1. 물에서 다이빙 잘못해서 귀 뒤쪽과 머리가 자주 아팠음. 한의원, 병원 안가본데 없었음. 스피닝 탄 이후로 통증이 사라짐.
(이유는 모르겠음)
2. 뱃살 빠짐.
3. 붕가붕가 할 때 자신감 최고치.
4. 사회인 야구하는데 투수로 5회 이상 던짐 (이거 쉬운일 아님)
6. 운동하는 1시간이 즐거움 (레깅스입고 타는 여자분들만 봐도 흐뭇)
7. 운동이 즐거워 술자리가 멀어짐. 간수치 좋아짐.
8. 하체운동만 되는 줄 알았는데 상체까지 운동되면서 팔힘도 좋아짐
더 있는거 같은데 일단 생각난것만 적어봤습니다.
스피닝 진짜 좋은 운동같네요~
출처 : 이토랜드
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